+

چگونه با استرس دوست شویم

ارسال شده در تاریخ 18 شهریور 1393
4212 بازدید
استرس. باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه.

کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار می‌کنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا می‌کنه برای کاهش استرس: ارتباط با دیگران.
اشتراک گذاری:
نظرات کاربران
برای نظر دادن باید وارد سایت شوید. ورود
 
کانال های رسمی
های وب
های وب
سرویس دهنده اینترنت
برنامه صفر و یک
برنامه صفر و یک
برنامه ویدئویی در مورد خبرهای دنیای آی‌تی و فناوری
خبرگزاری موشنا
خبرگزاری موشنا
خبرگزاری رسمی شهر موش ها
شبکه مستند سیما
شبکه مستند سیما
صفحه رسمی شبکه مستند سیمای جمهوری اسلامی ایران
Google+