در ایالات متحده، ۸۰ درصد از دختران در سن ۱۰ سالگی رژیم غذایی می گیرند. در این سخنرانی‌ صادقانه، عصب شناس "ساندرا آمادت" با استفاده از داستان زندگی خودش، درس مهمی را عنوان می کند که در آن چگونگی تنطیم و مدیریت بدن ما توسط مغزمان را بیان می کند، او کاوشی علمی پیرامون دلیل این مسئله کرده که نه تنها رژیم های غذایی موفق نیستد بلکه بیشتر از منفعت، ضرر می رسانند. ایده هایی پیشنهاد می‌کند تا بدون وسواس در رژیم غذایی، بصورت شّمی و احساسی زندگی کنیم.